גוף חטוב ומעוצב זה נפלא, אבל לא פחות חשוב לדאוג לחיזוק השרירים
התרגילים בשיעור מתמקדים בעבודה אינטנסיבית על שרירי הליבה, פלג גוף עליון ותחתון. מומלץ מאוד למתאמנים ומתאמנות הנמצאים בתהליך ירידה במשקל, ורוצים לשמור על גוף חזק ומראה חטוב ומוצק.
עיצוב הגוף
מתי מתקיים החוג
| יום | שעה | צוות | אולם |
|---|---|---|---|
| שבת | 10:00 | שובל גצל, שרית גולנדר | מחולה 1 |
| חמישי | 17:00 | טלי גייר | אולם 8 |
| רביעי | 20:00 | דנה רוזנבלום | אולם 8 |
| רביעי | 17:00 | ליגל אלבז | אולם 8 |
| רביעי | 9:00 | שרית גולנדר | אולם 9 |
| שלישי | 07:30 | טלי גייר | אולם 8 |
| שלישי | 17:00 | טלי גייר, מיטל עמוס | אולם 8 |
| שני | 20:15 | איבון בן עוז | אולם 7 |
| שני | 17:00 | מיתר דוד | אולם 9 |
| ראשון | 9:00 | טלי גייר | מחולה 1 |
| ראשון | 17:00 | בר חרמוני | אולם 8 |
